常见性障碍妙招快速消除

　　身心交融性生活不只是一种纯粹的生理满足，而是夫妻之间感情和肉体的交融。性感受的产生依赖于性生活前几小时甚至几天前发生的事，因此，夫妻双方应努力创造各种性生活的条件，以创造出一种温馨的性生活时所需要的罗曼蒂克的气氛。

　　表达感受 夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性感觉强度不一致的问题，协调双方的性满意，这样就能使性生活趋于完美。 更新内涵 结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行性生活，以增强浪漫色彩。 想象乐趣，情感的想象可以增强双方的兴奋。

　　在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性感觉。

　　但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。 避免怒气 夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求性生活，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

　　主动创造 夫妻中的某一方，有时自己未有感觉，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生感觉。

　　淡化失败 夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到满意，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。 请教专家 大多数夫妻都会有暂时的性生活失败，这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关。

　　这些现象一般可在几星期内消失，如果问题持续几个月而无改善，那就应及时请教有经验的专家，以确保夫妻的性生活得到改善。 正视现实 要求每次性生活都十全十美，那是不现实的，相反，如果能正视现实，即性生活并非每次都能成功，有时甚至完全失败，须知，你是人而不是机器。

（实习编辑：万文娟）