在性生活中加点攻击性
别误会，我们并不是要为性生活暴力唱赞歌。不过，性欲在成为一种沟通形式之前，首先是一种冲动。它原始、本能，充满攻击性的意味。现在，这种攻击性也开始成为需要被撩拨的能量。
无论男性女性，基本上都有动物性，这是李安导演拍完《色·戒》后的感想之一。在这部让李安捧得威尼斯金狮奖的电影里，至少有3场带有侵犯性的性生活情景。
据看过影片的人描述，汉奸易先生首次与前来施展美人计的王佳芝开房，就差不多把她“撕烂”，他用皮带鞭打她，还把她反绑在床上，他们的性生活充满攻击性和侵略性。在身体的纠缠中，美人的爱也苏醒了，她放弃了暗杀汉奸的任务......
电影常常是我们的性生活导师。我们也可以在性生活中加入一些“暴力”吗？“我想象不出那会怎么样，也想不出该怎样做。不过我真的很期待在性生活时有些刺激的小暴力。”35岁的阿雅说，她和伴侣性生活时“一点创新都没有”，一个很绅士，一个很淑女。像阿雅一样，大多数伴侣都被“性文明”这个词捆住了，性生活越来越例行公事，自然地，无论频率还是性趣都下降了。
性欲首先是一种冲动
“今天，当我们讨论美满性生活的必要条件时，总是过分关注柔情蜜意，而忽略甚至忘却了攻击性。”法国性学家布里吉特·马戴勒(Brigitte Martel)认为：“其实攻击性是性欲的最基本要素。”
可是“攻击性”这个词，在我们的文化里是负面的。在常用语中，人们把它与暴力捆绑在一起。暴力往往基于一种无能或者弱小的感觉，施暴者把对方看作是必须征服和消灭的敌人，或是可以随意处置和利用的物件。相反，“攻击性”则源于个人力量，也就是说意识到自己的能力，从而承认对方是一个与自己平等的个体。
健康积极的攻击性是一种有利于交往、亲密接触和交流的能量，是生命力的最直接、也最原始的表达，没有它也就不会有长久不衰的性欲。格式塔疗法创始人弗烈兹·皮尔士(Fritz Perls)就曾把“攻击性”放置在个人成长过程中的中心位置。为了诠释这一概念的根本性和重要性，他用了一个进食的比喻：为了进食，我们必须攻击食物，要去咬，要去咀嚼，以便吸取成长所需要的养分。
在与Jack相遇之前，33岁的安娜感觉性事淡而无味，身体的某一部分像沉睡了一样：“我身上有巨大的能量，可我只开采和使用了一点点。现在和Jack在一起完全不一样，他像一头勇猛的豹子，我也像只母豹，我们都处于极度饥渴状态，性生活时特别狂野，就像两匹野兽纠缠在一起搏斗，我们气喘吁吁，精疲力竭，有时候都兴奋到没有意识了，可是我从来没有觉得自己这么女人，这么雌性，也从没感觉自己这么强势。”
盎格鲁-撒克逊人认为，正是像这样的Wild Sex——狂野的性，才是最本能的性关系。事实上，在成为一种沟通形式之前，性欲首先是一种冲动，它的关键词是侵入、粗鲁和原始。它要求唤醒我们身体里沉睡的动物本性。当然，我们不是在说让性生活暴力来得更猛烈些，而只是认为，在相互尊重的前提下，释放一些积极的攻击性，可以让我们享受性本身，体验到高潮的极度酣畅、颤栗与震撼。
接受你的性幻想
毫不夸张地说，“性福”的秘密就在于对攻击性的良好管理。如果它被抑制，会使性关系黯淡，令人有失望和挫败感；如果它过盛，则会转变成暴力。要想找到平衡，男人和女人都一样，都有必要回归自己内心的欲望，首先要做到的就是承认和接纳自己的性幻想。
“我经常想象自己跪在一个男人面前，他穿着铠甲，像一个王，我叫他‘我的主人’，他用剑——一剑挑开我的衣衫，衣服碎片在空中飞舞......然后他用两臂卷起我，把我扔在丛林中，我是他逃跑的女奴，我跑，他追......不过一想到这里我就不让自己想下去了。”28岁的卡卡说。33岁的燕子则坚称自己没有性幻想。她说：“我都已经是一个5岁女孩的母亲了，有性幻想会让我有负罪感的。”
在心理学家看来，太多的人害怕自己的性幻想，极力排斥性幻想，是因为他们把性幻想放在了道德的秤盘上，再进行严厉的评判。性学家布里吉特说，有很多因暴力性幻想而恐慌的男男女女找他咨询。“我的工作就是帮助他们区分性幻想和真实的行动。事实上，性幻想会创造一种滋养欲望和释放身体的能量，在相互尊重的固定的性关系中，我们完全可以借助性幻想来释放各自身体中隐藏的攻击性。”
“与一个极其主动甚至有强烈控制欲的男人在一起时，自己很享受，这并不会把自己变成一个卑微屈从的女人。”39岁的苏堇花了很长时间接受这一点。“在工作中，我领导着一个近10人的团队，我是头儿，一切我说了算。可是一上床，我就喜欢被控制，我喜欢臣服在我爱的男人的怀抱中。”
而36岁的吕茜和她的伴侣则找到“性生活鸡尾酒”的完美配方。“我们可以花3个小时在一起缠绵厮磨，大胆放纵，毫不避讳地谈论我们所渴望的性，甚至编排一些性剧本，相互配合演绎，我们都是在用最原始的方式来释放内心的冲动。”
冲动，主宰，屈从......这些对性欲的普遍措辞成了限制人们性欲自由的阻碍，似乎唯一能被接受的性欲必须是文明开化的，应该完全摆脱动物性的需求。“这无疑是忘却了我们也是食肉动物。性欲本来就与生命延续的本能相关，性生活关系中本就存在力量关系。”性学家米雷耶·杜布瓦-薛瓦里耶(Mireille Dubois-Chevallier)说：“我们今天之所以倾向于排斥性欲的攻击性特征，首先是因为性在多个世纪以来一直被当作是压迫女性的同义词。直到经过近现代的性解放和女权运动，女人们才终于能够说出自己的需求，获得性愉悦的权利。”
重新树立男子气概
在这个问题上，其实男人同样困惑。男人已经意识到，女人对他有双重要求：一方面，女人希望男人是一个生活中的伴侣，对自己宠爱有加、温柔体贴；另一方面，她们又希望男人在床上是强壮的和控制的，雄风漫卷。
“我觉得这可比两面派都难做。”一位北京的设计师说：“也许这样的男人有，但我很怀疑能有几个——一个特体贴的男人能在床上很威风吗？”很多性治疗师告诉我们，大多数去咨询的男人，都感觉被女性对他们的双重需求所困扰，不知道如何满足她们。
“他们很难坚守其雄性特点，不善于管理自己的性力量。”心理学家迪迪耶·杜马(Didier Dumas)这样认为。“或者他们抑制，希望能够插入对方，满足对方但又不吓到对方，行为表现得就像个小男孩一样；或者他们听任自己的冲动，只寻求满足自己的欲望，在性上粗暴。”
性学家认为，男人只知道抱怨这种双重需求，却不知道其实这给了他们一种可能：能够更丰富地展现自己的雄风。他们完全拥有去反驳的话语权，去表达他们的欲望和性需求，而不是跟着女人的需求走，也不用去“担当”传统男人的楷模。心理学家迪迪耶给女人的建议是：说出对方给你带来的快乐，这样可以帮助男人充分发挥其雄性能量，既不压抑也不粗暴。
需要释放的动物性
要让性的攻击性自由表达，还需要在心理上给它留出位置。39岁的李小诗一直自认为自己在性上是开放和自由的，可在一次心理咨询中，她发现其实自己或多或少还是受到某些教条的束缚，根本就没有真正放开。“当我们在谈论性的时候，有很多次我都听到自己在跟心理医生说：我们又不是动物！我其实并不能接受身体的味道，也不能安于原始的性冲动。我有过一些短暂的性伴侣，跟他们在一起时，我可以完全放开，可是和一个长久固定的伴侣，我就会矜持一些，感觉像是必须要控制自己。”
对自己的攻击性的良好管理，需要人们承认和接受自己的原始冲动。“必须接受它就是我们身体的一部分。”米雷耶说：“一旦攻击性与我们自己融为一体，那么它就不再是破坏性的武器，而会成为欲望和享乐的工具。”在当今这个到处宣扬千奇百怪的性技巧以便重新唤起欲望和刺激性关系的时代，也许该给“性的攻击性”应有的位置——最自然和最强力的性欲驱动器。
是什么压制了性的攻击性？
性的攻击性是一种不用就会枯竭的能量。要想受益于它，首先需要弄清楚“到底是什么扼制了它的释放”。也许以下3点就是你能够找到的答案。
1、限制性观念
找出原因其实很简单，只需问自己一些问题：有什么是我不让自己去做、去要求或者自己拒绝的？为什么？限制性的观念和教条很可能源于早期个人的经历，比如，从小就被灌输“应该是男人主动，女人需保持矜持”，“这个姿势的女人就像一条母狗”，等等。当然，我们也很可能受到周围人性欲论调的影响，比如“要想在性事上自由释放，我们必须有丰富的性技巧”，“正常的性频率应该是每周至少3次”等。
2、隐秘的冲突
在夫妻关系中，忍住怒火，抑制指责都是毁坏性关系的毒药。这种糟糕的攻击性，或释放出来，或憋在心中，都会成为真正亲密的障碍。
3、受控的身体
精神紧张时，身体就会关闭，阻碍性能量的循环流动。对身体的某个部位缺乏信心，担心床上表现不尽如人意，身体和情感上做不到顺其自然，这是性的攻击性的主要扼制者。
两性搭档练习：剧本编排
如果你不知道如何表达自己内心深处的欲求，总觉得难以启齿，那么不妨试一试心理治疗师建议的方法：双方商量好，轮流担任夜晚的主宰，当主宰的时候享有特权，可要求对方满足自己的需求。这种剧本编排不仅能打破陈规，而且也能让伴侣探索各自的幻想力，并让对方发现或了解自己的秘密。性生活游戏可以让夫妻双方不再徘徊在失望或指责当中。通过在性关系中创造游戏的空间，相互给予表达各自欲求的渠道，也因此能健康地释放出各自与生俱来的攻击性。
（责任编辑：张阳 实习编辑：游建有）
